„Sei du selbst. Alle anderen sind schon vergeben" Oscar Wilde

Yoga und Selbstakzeptanz – zwischen Annehmen und Widerstand

Selbstakzeptanz bedeutet, sich mit all seinen Stärken und Schwächen so anzunehmen, wie man ist und auch zu akzeptieren, wo im Leben man gerade steht.

Da jedoch unser Erleben der äußeren Welt ein Spiegel unserer inneren Welt ist, werden wir, wenn wir uns selbst nicht wohlwollend annehmen, immer wieder erleben, dass uns andere ebenfalls nicht akzeptieren.

An diesem Lang-Wochenende üben wir, uns freundlich immer wieder so zu akzeptieren, wie wir gerade sind und lernen Möglichkeiten kennen, dies in den Alltag zu übertragen und zu integrieren.

Die Yogapraxis umfasst achtsame und kräftigende Bewegungsabläufe sowie Entspannungs- und Atemübungen und Meditationen, die den Kontakt zu uns selbst möglich machen. Dabei nehmen wir unsere Reaktionen auf das Erlebte wahr. Wir erarbeiten uns einen bewussten Zugang zu unserer Atmung damit unser Geist entspannen und zur Ruhe kommen kann. Die Yogapraxis kann damit als nährend und wohltuend erlebt werden.

Das Wochenende in dieser schönen Umgebung lädt zur Ruhe, Erholung und innerer Einkehr ein.

Wir werden im Seminarhaus mit leckerem vegetarisch/veganen Essen vollverpflegt. Die Verpflegung besteht aus frischen regionalen, biologisch angebauten Zutaten aus der eigenen Seminarhausküche und umfasst Frühstück, Mittag- sowie Abendessen.

Im Gästehaus Seebeck gibt es 7 einfache und gemütliche Zimmer (3 EZ, 3 DZ und 1 Mehrbettzimmer), 3 Dusch- und Baderäume und 4 Toiletten. Im Erdgeschoss befindet sich der geräumige Seminarraum sowie ein großer, einladender Ess- und Wohnbereich. 

Im begrünten Innenhof und dem großen Garten gibt es etliche gemütliche Sitzecken zum Verweilen. Gleich nebenan ist der Vielitzsee und in der Gegend gibt es weitere Seen und etliche Wander- und Radwege.

Ausgebucht

Weitere Infos finden sich unter "Details".