„Beobachte die Gedanken und ihre Wege. Lass sie in Liebe entstehen für alle Wesen. Denn wie der Schatten deinem Körper folgt, werden wir was wir denken.“ Buddha

Die Idee aller fernöstlichen Denkschulen ist, dass alles zweimal erschaffen wird; zuerst im Geist und dann in der materiellen Welt. Die großen Wettkämpfe im Spitzensport etwa werden heute nicht mehr nur mit dem Körper gewonnen, sondern mit dem Geist. Nun müssen wir nicht gerade Spitzensportler*innen sein, um die einfache Wahrheit zu erkennen, dass die Art und Weise, wie wir denken/fühlen unser (Er-)leben und die Art und Weise wie wir auf die Welt schauen formt.

Wir wollen an diesem Wochenende erkunden, welche unserer Geisteszustände heilsam sind und welche Geisteszustände uns eher schaden. Und wir erkunden, wie wir Yoga sinnvoll nutzen können, um die heilvollen Geisteszustände zu kultivieren, damit die unheilvollen mit der Zeit schwächer werden.

Wir praktizieren ganz nach unseren Möglichkeiten aktiven, dynamischen Yoga sowie Yin Yoga und Pranayama. Meditationen bringen uns in Kontakt mit unserem Herzen und den darin wohnenden Qualitäten.