"Alles fließt" Heraklit

Unter einem Chakra versteht man ein Energiezentrum im Körper. Chakren werden oft als Räder oder Kreise dargestellt und stehen mit Lebensenergie (Prana) und verschiedenen Lebensthemen in Verbindung. Entlang der Wirbelsäule sind sieben Hauptchakren angeordnet und wir werden zu jedem davon thematisch Yoga praktizieren.

Trauminsel Hiddensee – autofrei, entschleunigt, ruhig und traumhaft schön! Die Insel liegt wie ein Seepferdchen vor der Küste Rügens und ist nur 17 km lang und zwischen 250 Meter und 3,7 Kilometer breit. In diesem kleinen Naturparadies gibt es jedoch viel zu entdecken, sowohl zu Fuß als auch mit dem Fahrrad.

Im Mittelpunkt der 5 Tage steht eine achtsame Asanapraxis. Wir üben mal kraftvoll dynamisch im Rhythmus mit unserer Atmung und im Rahmen unserer Möglichkeiten und mal still meditativ. Wir praktizieren Atemübungen und geführte Meditationen sowie Yoga Nidra für körperliches und mentales Wohlbefinden. Jede der Klassen ist dabei auf das jeweilige Chakra abgestimmt.

Unterkunft und Verpflegung:

Wir verbringen 5 Tage im Strandhotel Vitte und besser als die Betreiberinnen des Hotels selbst, könnte ich einen Aufenthalt im Hotel und auf Hiddensee nicht zusammenfassen: „Nimm dir Zeit für eine Auszeit auf der Insel, lass dir den Wind um die Nase wehen, lausche den Wellen und tanke Kraft für Körper und Geist.“

 Das Hotel liegt am Bodden unweit des Hafens, doch auch zum Weststrand sind es nur rund 10 Minuten zu Fuß. Es gibt zwei Einzel und 7 Doppelzimmer sowie einen über 100 m² großen Yogaraum mit allem Equipment. In der Umgebung gibt es zahlreiche Cafés und einen Fahrradverleih und zwischen den Yogaeinheiten ist genug Zeit, die Insel zu erkunden.

Die Verpflegung ist lecker vegetarisch (auf Wunsch auch vegan) und besteht aus einem großen Brunch und einem reichhaltigen, leckeren Abendessen. Die frischen Zutaten sind meist aus der Region und biologisch angebaut.

Noch 1 DZ frei

Weitere Infos finden sich unter "Details":