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WORKSHOP
Events - Workshops
17. November 2018 von 15-18 Uhr
im Schokosport (für Frauen)
In diesem Workshop werden wir uns diese Zeit nehmen und Meditation, sanft fließenden Yoga und Yin Yoga praktizieren, um unseren unruhigen Alltagsgeist zur Ruhe zu bringen. Nur wenn unser Geist ruhiger wird, können wir wirklich entspannen und die Früchte der Yogapraxis ernten; Gleichmut, Liebe, Mitgefühl und Lebensfreude.
WORKSHOP
Events - Workshops
14. Oktober 2018 von 13-16 Uhr
im exalto Yogastudio
In diesem Workshop schaffen wir ein Bewusstsein für die korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule und der Platzierung des Kopfes auf ihr. Wir arbeiten mit Entspannungsübungen und kräftigen, mobilisieren und dehnen die Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur.
Der Workshop ist für alle Teilnehmenden geeignet. Falls Du akute Probleme im Rücken bzw. Schulter-/Nackenbereich hast und teilnehmen möchtest, halte bitte vorher Rücksprache mit Deinem Arzt.
EVENT
Events - Yogaklasse
13. Oktober 2018 von 11-12.30 Uhr
im exalto Yogastudio
Der Geist und das Nervensystem beruhigen sich und wir erfahren Entspannung. Yoga ist Meditation in Bewegung und auf diese Weise können wir eine Verbindung zu uns selbst herstellen.
Die Klasse ist für alle Teilnehmenden geeignet. Es wird auf Yogamatten praktiziert, es sind jedoch auch Stühle vorhanden.
REISEN
Kursentgelt für 8 Yogaklassen: 190 €.
07. - 11. September 2018: Ausgebucht (Warteliste)
13. - 17. September 2018: Ausgebucht (Warteliste)
WORKSHOP
Events - Workshops
3. Juni 2018 von 13-16 Uhr
im exalto Yogastudio
Wir werden in diesem Workshop Asanas, Pranayama, Meditation und Mudra praktizieren, um unser Manipura Chakra zu aktivieren und auszurichten.
Dabei wechseln sich aktive Sequenzen, die Hitze im Bereich des Solarplexus aufbauen ab mit ruhigen, zentrierenden Elementen des Yoga. Der Workshop endet mit einer Meditation zum 3. Chakra. Wir wollen unser inneres Licht zum Leuchten bringen!
Der Workshop ist für sportliche Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
REISEN
18. – 22. MAI 2018
Fotogalerie 
Der Ort: 
Öland ist eine zauberhafte kleine Insel vor der Küste Südschwedens mit einer unglaublich reichhaltigen Natur.
Es werden dynamisches Viryayoga und meditatives Yin Yoga unterrichtet, als auch eine Mischung beider Yogaformen innerhalb einer Klasse: YinYang Yoga sowie Pranayama (Atemübungen) und (geführte) Mediationen. Am Tag der Ankunft wird es eine leichte Abendklasse geben und am Abreisetag eine Morgenklasse. Alle sind willkommen! Du musst nicht speziell gut in Form sein oder vorher Yoga praktiziert haben.
Sonstiges: Tagsüber ist genug Zeit, sich zu entspannen oder die Umgebung mit ihrer fantastischen Natur zu erkunden. Das Meer ist nur 2 Kilometer entfernt. Das steppenartige Stora Alvaret, das sich unweit des Bauernhofes befindet, gehört zum UNESCO-Weltkulturerbe. Dieses Alvar ist Lebensraum für eine vielfältige Flora und Fauna. So blüht dort im Mai eine Vielzahl unterschiedlicher Orchideen und das Alvar ist Anziehungspunkt für eine artenreiche Vogelwelt. Es können auch Ausflüge zu Pferd gemacht werden und Malin gibt bei Interesse Reitunterricht. Fahrräder können im nächsten Ort gemietet werden. Übernachtung und Verpflegung:
Im Kollberggården gibt es 8 Doppelzimmer in der umgebauten Scheune, sowie 2 Hütten mit jeweils 3 Schlafplätzen.Übernachtung/Halbpension können im Kollberggården gebucht werden; schreib einfach eine E-Mail an Malin: Malin(at)kollberggarden.se
Kursentgelt für 8 Yogaklassen: 200 €. Eine Rechnung bekommst Du von mir nach Deiner Anmeldung.
