Im Frühling beginnen in der Natur und in uns die Kräfte zu erwachen, die während des Winters geschlummert haben. Das Licht und die Wärme kehren zurück und draußen grünt und blüht es überall. Aufbruch liegt in der Luft! Die Energie in uns tritt, genau wie die Natur, in einen neuen Zyklus von Erneuerung, Wachstum und Veränderung ein. Der Frühling ist eine aktive Zeit, eine Zeit Neues zu beginnen, Altes loszulassen und mit der frischen, grünen Kraft des Frühlings durchzustarten.

In der traditionellen Chinesischen Medizin und im Yin Yoga beginnt der Zyklus der fünf Wandlungsphasen eines Jahres mit dem Element Holz, das dem Frühling zugeordnet ist. Das Holzelement steht für Neubeginn und ist voller Dynamik, die dazu so passende Farbe ist grün. Dem Holzelement sind die Meridiane von Leber (Entgiftung) und Gallenblase (Unterstützung der Verdauung) zugeordnet.

Wir praktizieren aktiven Yoga sowie Yin Yoga und Pranayama, um die Verdauungs- und Entgiftungsprozesse im Körper zu unterstützen und den Stoffwechsel anzuregen. Wir tanken die frische grüne Kraft des Frühlings um unseren Körper und Geist zu erfrischen und mit Lebendigkeit und Licht zu erfüllen. Meditationen erden uns und verbinden uns mit der Natur und der uns innewohnenden Kraft