„Wenn ich loslasse was ich bin, werde ich, was ich sein könnte. Wenn ich loslasse was ich habe, bekomme ich, was ich brauche." Laotse
Während wir in den Sommermonaten aktiv waren, werden die Tage im Herbst wieder dunkler, kühler und nasser. Die Natur zieht sich zurück, um ihre Kraft für den Winter zu bündeln und viele Pflanzen und Bäume werfen nun ihre Blätter ab. Der Herbst erinnert uns daran, dass wir vielleicht ebenfalls Ballast mit uns herumtragen, den wir loslassen könnten, dass wir das, was nicht mehr gebraucht wird und was uns Energie raubt loslassen, gehen lassen können. Dieser Prozess mag nicht immer einfach sein, aber das Loslassen kann uns dabei helfen, unsere Kräfte für den bevorstehenden Winter zu sammeln, um erfrischt in den neuen Frühling zu starten.

Wie kann Yoga uns bei dieser Reise unterstützen? In der Asanapraxis wechseln sich Anspannung (Festhalten) und Entspannung (Loslassen) ab. Auch der Atem ist ein ständiger Wechsel von Aktivität (Einatmung) und Passivität (Ausatem). Wir lernen durch unsere Asana- und Atempraxis auch für unser Leben, wann es Zeit ist festzuhalten und wann wir loslassen sollten. Durch den rhythmischen Wechsel von An- und Entspannung kann unser Geist langsam stiller werden und in der Achtsamkeitspraxis dann in dieser Stille verweilen.

Wir gönnen uns an diesem Wochenende eine erholsame Auszeit mit aktivem, zum Teil dynamischem Yoga, Yinyoga, Pranayama, Mantra, Mudra und Meditation im Seminarhaus Rosenwaldhof, lassen in der wunderschönen Umgebung die Seele baumeln und uns mit gutem Essen verwöhnen.

Wir werden im Seminarhaus mit leckerem vegetarisch/veganen Essen verköstigt. Die Verpflegung besteht aus frischen, regionalen Zutaten und umfasst Frühstück, Mittag- und Abendessen. Tee, Kaffee und Wasser stehen den ganzen Tag für uns bereit.

Im Rosenwaldhof gibt es einfache und gemütliche Zimmer, mit und ohne eigenem Bad. Auf der Webseite des Rosenwaldhofes könnt ihr euch die Zimmerkategorien und -preise anschauen. Mehr Infos dazu unter "Details" weiter unten.

Alles Weitere zu Ablauf und Preisen unter "Details":